ヨガをはじめて(*’▽’)バキバキだった体・・・曲がらなかったのが少しづつ曲がるようになった＠＠！
肩こりや腰痛、頭痛など何かしらの体の悩みを抱えています。
疲れを取ったり、ストレス解消に精神統一をして気分もスッキリします。
最後に瞑想・・・くったり和らぎをカラダで感じて～眠くなる～”(-“”-)”Zzzz
1時間ちょっと集中して全身をほぐしてみましょぅ♬
この「ご縁」に感謝しています。
たくさんの感謝をこめて…お藤より(^.^)(-.-)(__)ﾍﾟｺﾘ
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